Dyniowe mindfulness

30 października 2025 roku w naszej szkole odbyły się wyjątkowe warsztaty dla uczniów klas 1–6 pod hasłem „Dyniowe mindfulness”. Był to czas pełen twórczej zabawy, relaksu i uważności – idealny sposób, by na chwilę zwolnić tempo w jesiennym okresie.

Podczas zajęć uczniowie ozdabiali białe dynie kolorowymi mandalami, skupiając się na kształtach, barwach i własnych emocjach. W tle towarzyszyła im spokojna, relaksacyjna muzyka, a w przerwach mogli rozgrzać się aromatyczną herbatą malinową.

Na zakończenie spotkania uczestnicy wzięli udział w krótkiej sesji relaksacyjnej, połączonej z ćwiczeniami oddechowymi. Dzięki temu każdy mógł wyciszyć umysł, rozluźnić ciało i poczuć, jak przyjemna może być chwila uważności.

Warsztaty dostarczyły uczniom nie tylko radości i satysfakcji z tworzenia, ale też nauczyły ich, jak ważne jest zatrzymanie się na moment i wsłuchanie w siebie.

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za wspaniałą atmosferę i z radością czekamy na kolejne spotkania z cyklu mindfulness w naszej szkole! 🎃💛

Aleksandra Kuberska